好运pk10是真的吗_血压高有危险 八大明星食物轻松降血压【星健康】

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来源: ST好运pk10是真的吗AR星贝网 2016-06-20 14:05:09

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  高血压,是大家平时最常见的,也是老年人最容易患的疾病。拿着已经随着生活节奏的加快,社会压力的增大,什么都有人的身体素质这么低,而高血压更是成为或者 都市人最容易的的疾病,那怎么后能 有效的降血压呢?下面就赶紧和小编同去来看一下全部全是哪几个明星食物还这么轻松降血压吧。

  哪几个是高血压?

  血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力,叫做血压。或者 人血液这么很容易地通过全身,病变使血管变狭窄了,血流的压力就会升高以保证血流通过。曾经一来,动脉血压超过正常值就形成了高血压。

  有效降血压的食物有哪几个?

  1、西瓜

  西瓜 中所含充沛的维生素EC和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,什么都有,冠心病、血脂高的人多吃西瓜 很有好处。

  2、芒果

  芒果所含充沛的维生素EA、C,促进视力健康、延缓细胞衰老、预防老年痴呆症、抑制动脉硬化、高血压、预防癌症的功效。

  3、红心红心百香果

  红心红心百香果果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压、高血脂、肝炎、冠心病、尿道结石有预防和辅助治疗作用。

  4、菠萝

  从菠萝汁中提出的蛋白水解酶,临床上用作抗水肿和抗类风湿。常食菠萝能加强体好运pk10是真的吗内纤维蛋白的水解作用。

  5、荸荠

  含粗蛋白、钙、磷、铁、维生素EC等多种营养物质。药用鲜荸有良好的降压与生痰作用。

  6、佛手瓜

  佛手瓜是四种 低热量、所含钾、锌等微量元素的完美保健食品,有利尿、助排钠、扩张血管、降压之功能,被誉为“仙瓜”。

  7、西兰花

  被誉为“蔬菜皇冠”的西兰花是四种 保健价值极高的火山岩石石食品,且具有出众的降压、抗癌功效。

  8、芹菜

  芹菜一向以膳食纤维含量大、促进肠道通畅而广为人知,而它含量充沛的维生素EP则是辅助治疗高血压的良药。

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